备份是网站安全的最后防线。本文介绍备份策略，帮助制定完善的备份方案。

一、备份内容

数据库：文章、设置、用户信息。wp-content：主题、插件、上传文件。配置文件：wp-config.php。其他：.htaccess等。

二、备份频率

数据库：每日备份。文件：每周备份或变更后备份。更新前：任何更新前手动备份。完整备份：每月一次。

三、备份插件推荐

UpdraftPlus：免费功能强大。BackupBuddy：付费，功能全面。VaultPress：Jetpack配套，实时备份。BlogVault：云端备份，易于恢复。

四、存储位置

本地：电脑或NAS。云端：Google Drive、Dropbox、S3。异地：不同地理位置。多重备份：3-2-1原则。

五、自动备份设置

定时任务：使用插件或服务器cron。保留策略：保留最近N个备份。邮件通知：备份成功/失败通知。监控：定期检查备份完整性。

六、恢复测试

定期测试：每季度测试恢复流程。本地环境：先在测试站恢复。文档记录：详细恢复步骤。应急联系：技术支持联系方式。